Gibt es eine Möglichkeit die Gelenke irgendwie zu schützen?

Hallo,
gibt es eine Möglichkeit die Gelenke irgendwie zu schützen? Was kann man tun, um die Gesundheit der Gelenke wenigstens ein bisschen zu erhalten?? Ich mache seit Jahren Sport und in letzter Zeit denke ich immer mehr darüber nach, dass dies auch zum Nachteil für meine Gesundheit werden könnte.

Ich finde, dass man mit Nahrungsergänzungsmittel viel erreichen kann. Natürlich muss man darauf achten, was für ein Mittel man genau nimmt und dass dieses auch hochwertig ist. Aber für Gelenke würde ich immer eine zusätzliche Kollagen Einnahme empfehlen, das kann keineswegs schaden.
Ich nehme schon länger Kollagen ein und zwar nicht nur wegen der Gesundheit meiner Gelenke, sondern auch wegen meiner Haut, da es für eine jugendliche und straffe Haut sorgt.