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Hast du mal dein Blutbild checken lassen, wenn du ständig erkältet bist? Oft liegt das an einem Vitamin D Mangel! Geh jetzt unbedingt raus an die Sonne, das wird dir in jedem Fall helfen. ;) Ansonsten kann ich auch noch Immunsystem-Booster wie Ingwer empfehlen. Ich nehme im Winter zum Beispiel die Ingwer Kapseln von Vitaminexpress.org/Ingwer-Kapseln. Das hilft auch. Aber du solltest auf jeden Fall auch ein großes Blutbid machen lassen und deine Vitamine und Nährstoffe checken lassen.

Ich habe bisher nie Sport gemacht aber vor einer Woche angefangen mit joggen. Jetzt tut mir jeder Muskel weh. :D Habe mir schon Magnesium von baerbel-drexel.de/magnesium/ bestellt und hoffe, dass es bald besser wird. Wenn ich immer solche Schmerzen nach dem Joggen habe, kann ich nur ein Mal die Woche laufen gehen. :D